嘉義縣中埔鄉中埔國民小學「健康飲食」實施計畫
一、依據
- 教育部推動健康促進學校的目標，落實本校健康促進學校計畫。
- 「健康體位與健康飲食」議題，發展有效的策略及計畫，提供充分環境與服務，以增進學校成員產生健康行為並建立健康的生活型態，進而提升健康生活品質。
二、計畫目標
高油糖鹽食物的營養成分不足，熱量卻很高，不但會造成肥胖，更增加腸
胃負擔，容易讓學童上課時沒精神、注意力不集中，因此學習力變差。透
過推動「校園減少含糖飲料」、「向零食說不」，培養學生良好飲食的習
慣，建立健康的生活型態，進而提升健康生活品質。
三、實施對象：本校全體師生。
四、執行內容
- 訂定推動「健康飲食」實施計畫。
- 結合學校行政單位、導師、家長共同監督以減少學生攜帶含糖飲料、零食入校園。
- 將推動「健康飲食」實施計畫正式列入學校行事曆。
- 落實推動「校園減少含糖飲料」、「向零食說不」，除了用於補充正餐之不足，且含有適量蛋白質及其它營養素之食品，一律不攜入校園。
規勸不攜入學校之零食類別：
1.高熱量類的零食。
2. 成份標示不清的零食。
3. 富含人工添加物及色素之零食。
此類零食如：洋芋片、速食麵、蜜餞、醃漬品、跳跳糖及其它成份標示不明的餅乾、糖果。
〈五〉學生可攜帶進入校園之飲品及點心如：
1. 飲品：係專指純果（蔬菜）汁、鮮乳、保久乳、豆漿、優酪乳、包
裝飲用水和礦泉水等七種液態食品。
2. 點心：係指用於補充正餐之不足，且含有適量蛋白質及其它營養素
之食品；其熱量較正餐為少，具有補充營養及矯正偏食的功
用如：麵包、米製品、原味堅果 。
五、執行方式如下：
- 學校政策：
＊請早上校門口值週教師，如發現學生攜帶含糖飲料及零食，由糾察隊登
記學生 姓名，統一先行收至辦公室冰箱暫時保管，學生於放學後至辦
公室領取帶回家。
＊宣導期間透過新生家長座談會、班親會、聯絡簿等方式宣導，學生於宣
導期有違規情形先予以登記，由班導師加強觀念導正。
＊宣導期 104.08.31至 104.09.20 ，本計畫 104.09.21 開始實施。
2.導師配合：學生可能於入校門時將飲品及零食放置於書包內，難以察，
因此請各班導師協助督導。
3.家長協助：關心子弟早餐及飲食內容，養成多喝白開水習慣，避免以含
糖飲料作為小朋友的獎勵品。
- 違規攜帶含糖飲料之學生，由訓育組按月統計學生人數，如發現有固定
學生習慣飲用含糖飲料，則告知班級導師共同導正學生習慣，必要時聯
繫家長請家長共同協助。
- 本實施計劃經行政會議討論通過，校長核可後施行，修正時亦同。